UNO MENOS
Salvador Farfán Infante
Los consejos que voy a compartir con Ustedes, no suministran un plan para su recuperación; aquí vamos a estar viendo solamente son métodos que algunos adictos han utilizado para vivir sin beber.
Para poder acostumbrarnos a no consumir, hemos visto la necesidad de reemplazar los viejos hábitos por unos totalmente nuevos.
Nuestro consumo estaba conectado con muchos hábitos, grandes y pequeños. Algunos de ellos eran hábitos mentales, o sea, las cosas que sentíamos en nuestro interior. Otros eran hábitos de actitud, es decir, las cosas que hacíamos y acciones que ejecutábamos.
Después que invertimos algunos meses practicando estos nuevos hábitos sobrios, o formas de actuar y pensar, se convirtieron casi en una segunda naturaleza para la mayoría de nosotros, en forma similar a como la sustancia era. El no consumir se ha vuelto fácil y natural, y no una lucha sorda y pavorosa.
Creemos que hallarás muchas o casi todas las sugerencias que te estaré compartiendo en este espacio que pueden ser muy valiosas para vivir Sobrio, Cómodo, y Fácilmente. No existe ningún significado especial en el orden en que se presentan estas propuestas. Tú las puedes reagrupar en la mejor forma que a ti te parezca que funcionan.
Previamente queremos mencionar dos precauciones que han demostrado ser de mucha ayuda:
- TENER UNA MENTE ABIERTA:
Tal vez algunas de las sugerencias que te ofreceremos no sean de tu agrado. Si tal es el caso, hemos visto que, en lugar de rechazarlas para siempre, es una mejor idea hacerlas a un lado por algún tiempo. Si no cerramos totalmente nuestras mentes a ellas, siempre podremos volver posteriormente a ensayar ideas que antes no nos gustaban, en caso de considerarlo conveniente.
Algunos de nosotros vimos en la oración una ayuda poderosa para no consumir, al tiempo que otros evitaron totalmente las cosas que tenían algo que ver con religión. Pero todos nosotros tenemos la libertad de cambiar nuestra actitud acerca de estas ideas posteriormente si así lo decidimos.
En nuestro proceso de recuperación, vimos que necesitábamos una dieta balanceada de ideas, aun en el caso de que algunas de ellas no nos gustaran o, en principio, no nos parecieran tan agradables como otras.
- USA TU SENTIDO COMÚN:
Tenemos que hacer uso solo de de una inteligencia normal y corriente para aplicar las sugerencias que en la próxima semana empezaré a compartirles. Así como cualquier otra clase de ideas, las sugerencias de este libro pueden ser mal utilizadas.
Es muy claro que tenemos que utilizar nuestra propia inteligencia al seguir cualquier consejo. Todos los métodos, descritos en este libro necesitan ser usados con un buen criterio.
Muchos de nosotros que no estábamos tan enfermos hemos logrado, sin embargo, sobrellevar esa frase de la recuperación en compañía de otros miembros de AA. Y puesto que hemos pasado por esas mismas etapas, podemos ofrecer una ayuda. Por lo menos, podemos comprenderlos puesto que hemos sufrido el mismo proceso.
Por ello, el tema de este libro es NO beber, NO drogarse, sino es acerca de cómo VIVIR SOBRIOS.
Fuente: Viviendo Sobrio, AA